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癒しのある子育てママ生活☆

癒しがあれば子育てママもがんばれる!
癒し、アロマ、ヒーリング、キレイにアンテナをはって☆
身も心もキレイなママをめざすたまご肌のおしゃべりブログです☆
育児中はニュースもあまりみることができないので、お得情報、面白情報なんかも掲載してみようと思います。
子育てママがホッと一息できるブログ作りをめざします♪

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癒しのある子育てママ生活/米酢で簡単おいしい!絶品ツナサラダ☆
2011年5月19日(木)04:19[ キレイをがんばるとある日常☆ ]
東日本大震災で被災された皆様方には謹んでお見舞い申し上げますm(__)m
たまご肌の記事が微力ながら、皆様の癒しにお役にたてましたら幸いです

今日は、ほとんど食器やボウルを使わないのに絶品♪
米酢をつかった、簡単絶品ツナサラダのご紹介です?(^o^)/


たまご肌はこれまで穀物酢を使っていたんですが、子供たちにはちょっと
酸味がきついようで、米酢にトライ♪

米酢ってとってもまろやかで、ドレッシングのベースに使うお酢には
ぴったりということがわかり、大好きになりました


今日ご紹介するツナサラダ、ドレッシングの作り方がめちゃめちゃ
簡単なんです☆

実はドレッシングをツナ缶の缶の中で作っちゃうという大胆なレシピ
なんですね

作り方は本当にびっくりするくらい簡単。

【材料】は、
サラダで食べたいお野菜たち
ツナ缶(オイル缶のほうがおすすめ)
しょうゆ
米酢

以上ですシンプルでしょ♪


【作り方】

1.まず、好きな生野菜、レタスやキュウリでもいいし、スライス玉ねぎやトマト
ルッコラ、水菜などなどお好みのサラダになりそうな野菜をボウルに
どんどん入れちゃいます☆

2.次にツナ缶を開けて、ツナをそのお野菜のはいったボウルにいれます。


この時に、オイルは缶に残しておいて、ツナだけをボウルに入れて下さいね〜♪

3.オイルの残ったツナ缶に、おしょうゆを大さじ3、米酢を大さじ3くらい
入れます。(お好みで量は加減してもらってOKです)

4.あとは、2のボウルに3の簡単ツナ缶ドレッシングをドバっとかけて
野菜とざっくり、下記の写真みたいに和えるだけです


salad.jpg


今回は、新玉ねぎがおいしい季節なので、新玉ねぎと水菜とツナ缶をつくって
サラダにしてみました


食器もこまかなブレンドもほとんど不要なので、手軽にさっぱりと一品
作りたいときに大活躍のおすすめレシピ。パパさんも簡単につくって
いただけます♪アウトドアでもおすすめですね!

愛情料理はみんなを笑顔にします?(^o^)/
パパママさんよろしければお試しください☆

arekao | 記事URL | コメント(88) | ▲TOP

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東日本大震災〜温かい想いを、笑顔を、愛を〜
2011年3月15日(火)23:48[ キレイをがんばるとある日常☆ ]
もうすぐ、今日が終わり、地震6日目を迎えようとしています。

悲しい気持ちで何もできないことにいら立っていた自分に
懇意にさせていただいている、カウンセラーKaoさんの携帯メルマガで、
「今私たちが被災された方々にできること」について大切なこと
を教えていただいたので、そのメルマガの一部をご紹介させていただきます。

---------------------------------------------------

でも、悲壮感でいっぱいになって
自分たちまで被災したかのように傷つかないでください。

こういうときは、してもらうよりもさせてもらえる側に。

何もできないと思うなら、
温かい想いを、笑顔を、愛を送ってください。

笑って笑って♪
あなたの笑顔が地球を浄化するのだから。

温かい想いを♪
あなたの温かい想いが地球を癒すのだから。
 

      (スピリチュアルカウンセラーKaoのハッピーメールより)
----------------------------------------------------

Kaoさんだけでなく、ネットで様々な方が、勇気とエール、行動する
ことの大切さを伝え続けてくださっています。

がんばろう、日本!(ついてるレオさん"ハッピー日記")
http://tsuiteru-reosan.seesaa.net/article/190379433.html

東北関東大震災 宝地図ムービー あなたたちは一人じゃない


今は募金と祈ることしかできませんが、関西にいる人間として
させてもらえる側にしっかりとなっていこうと心から思いました。
(【ぜひチェックを!】参考リンク:ボランティアセンターからのお願い。
現地に行かないでください。現地に物を送らないでください。
http://bit.ly/f2a6CT

何もできないと思うなら、
温かい想いを、笑顔を、愛を送ってまいりましょう!

Kaoさんレオさん、ネットのお友達様、大切なことを気付かせて下さって
ありがとうございますm(__)m

Pray for Japan m(__)m


arekao | 記事URL | コメント(70) | ▲TOP
明日14日から行われる輪番停電 計画節電についての詳細情報
2011年3月14日(月)01:01[ キレイをがんばるとある日常☆ ]
明日14日から行われる輪番停電、実施5エリアの詳細がHPや電話が
つながらないと聞いております(>_<)

懇意にさせていただいております、A2パパ様のブログで詳細情報
記事を公開していただいておりましたので、転載させていただきますm(__)m

-----------------------------------------------------

【輪番停電の地域別詳細表は下記】

住所ごとに細かく出ています。

東京

千葉

埼玉

神奈川

山梨

群馬

栃木

茨城

静岡

これでご確認ください。

重複していても住所ごとに細かく出ています。

【東電の問い合わせ先】

1つの自治体でも複数のグループにまたがっているケースは、東京電力にお問い合わせ下さい。停電に関する問い合わせ先は次の通り。混雑のためつながりにくいことがある。

 ▽東京〈1〉 0120・995・002=江東区、墨田区、江戸川区、葛飾区、台東区、荒川区、足立区、渋谷区、世田谷区、品川区、目黒区、大田区、港区(台場、港南5丁目13番、14番)

 ▽東京〈2〉 0120・995・006=千代田区、中央区、新宿区、豊島区、文京区、板橋区、北区、練馬区、杉並区、中野区および島嶼地区、港区(台場、港南5丁目13番、14番を除く)

 ▽多摩 0120・995・662=東京都の23区以外および島嶼地区以外

 ▽栃木 0120・995・112

 ▽群馬 0120・995・222

 ▽茨城 0120・995・332

 ▽埼玉 0120・995・442

 ▽千葉〈1〉 0120・99・5556=船橋市、鎌ヶ谷市、市川市、白井市、習志野市、八千代市、浦安市、柏市、我孫子市、松戸市、流山市、野田市

 ▽千葉〈2〉 0120・99・5552=千葉〈1〉の受け持ち以外の千葉県内

 ▽神奈川〈1〉 0120・99・5772=川崎市全域・横浜市(泉区・戸塚区・栄区全域・港南区の一部を除く)

 ▽神奈川〈2〉 0120・99・5776=神奈川〈1〉の受け持ち以外の神奈川県内

 ▽山梨 0120・995・882

 ▽沼津 0120・995・902=静岡県内の富士川以東(富士川以西は中部電力の管内)

 【各グループの実施時間帯】

 第1グループ 午前6時20分〜午前10時の時間帯のうち3時間程度、午後4時50分〜午後8時半の時間帯のうち3時間程度

 第2グループ 午前9時20分〜午後1時の時間帯のうち3時間程度、午後6時20分〜午後10時の時間帯のうち3時間程度

 第3グループ 午後0時20分〜午後4時の時間帯のうち3時間程度

 第4グループ 午後1時50分〜午後5時半の時間帯のうち3時間程度

 第5グループ 午後3時20分〜午後7時の時間帯のうち3時間程度

           ◇

 【茨城県】

 第1グループ かすみがうら市、つくばみらい市、つくば市、阿見町、稲敷市、下妻市、河内町、牛久市、境町、結城市、桜川市、取手市、守谷市、常総市、筑西市、土浦市、八千代町、坂東市、利根町、龍ヶ崎市

 第2グループ 古河市

 第3グループ 水戸市、ひたちなか市、常陸大宮市、常陸太田市、那珂市、土浦市、つくば市、かすみがうら市、牛久市、龍ヶ崎市、稲敷市

 第4グループ 水戸市、那珂市、ひたちなか市、大洗町、城里町、笠間市、桜川市、石岡市、茨城町、小美玉市

 第5グループ 石岡市、小美玉市、茨城町、鉾田市、行方市、潮来市、神栖市、鹿嶋市、かすみがうら市、土浦市、稲敷市

 【群馬県】

 第1グループ みどり市、伊勢崎市、吉岡町、玉村町、桐生市、高崎市、高山村、渋川市、榛東村、前橋市、中之条町、東吾妻町、藤岡市

 第2グループ 太田市

 第3グループ 太田市

 第4グループ 館林市、邑楽町、千代田町、伊勢崎市、桐生市、みどり市、太田市、大泉町

 第5グループ 前橋市、高崎市、安中市、富岡市、藤岡市、神流町、下仁田町、南牧村、草津町、中之条町、嬬恋村、長野原町、玉村町、甘楽町、上野村

 【栃木県】

 第1グループ さくら市、宇都宮市、益子町、塩谷町、市貝町、真岡市、大田原市、那珂川町、那須烏山市、那須町、日光市、芳賀町

 第2グループ 佐野市、小山市、野木町

 第3グループ 宇都宮市、鹿沼市、小山市、栃木市

 第4グループ 栃木市、佐野市、足利市

 第5グループ 宇都宮市、矢板市、さくら市、芳賀町、市貝町、真岡市、益子町

 【埼玉県】

 第1グループ さいたま市、ときがわ町、ふじみ野市、横瀬町、皆野町、寄居町、狭山市、坂戸市、三芳町、志木市、所沢市、小鹿野町、小川町、新座市、川越市、秩父市、朝霞市、鶴ヶ島市、東秩父村、入間市、飯能市、富士見市、嵐山町、和光市

 第2グループ 川口市、さいたま市、蕨市、鳩ヶ谷市、戸田市、越谷市、吉川市、松伏町、三郷市、春日部市、宮代町、杉戸町、川越市、狭山市、鶴ヶ島市、日高市、飯能市、入間市、坂戸市、川島町、毛呂山町、越生町、ときがわ町、幸手市、白岡町、北本市、蓮田市、伊奈町、鴻巣市、桶川市、上尾市、加須市、久喜市、行田市、熊谷市、羽生市、深谷市、所沢市

 第3グループ さいたま市、春日部市、朝霞市、和光市、志木市、新座市、富士見市、越谷市、川口市、戸田市、蕨市、幸手市、蓮田市、上尾市、桶川市、深谷市、本庄市、熊谷市、行田市

 第4グループ 本庄市、熊谷市、長瀞町、皆野町、秩父市、嵐山町、横瀬町、寄居町、深谷市、神川町、小川町、鳩山町、東秩父村、ときがわ町、毛呂山町、越生町、飯能市、入間市、坂戸市、日高市、東松山市、滑川町、吉見町、川越市、鶴ヶ島市、川島町、狭山市、桶川市、富士見市、さいたま市、新座市、朝霞市、和光市、ふじみ野市、戸田市、蕨市、川口市、上尾市、久喜市、北本市、加須市、鴻巣市、蓮田市、伊奈町、白岡町、幸手市、宮代町、春日部市、杉戸町、松伏町

 第5グループ 川口市、越谷市、三郷市、草加市、八潮市、熊谷市、行田市、鴻巣市、本庄市、上里町、深谷市、美里町、神川町

 【千葉県】

 第1グループ 野田市、流山市、柏市、白井市、松戸市、我孫子市、市川市、浦安市、千葉市、大網白里町、八街市、東金市、山武市、長南町、市原市、長柄町、睦沢町、茂原市、木更津市、白子町、袖ヶ浦市、君津市、富津市、鋸南町、南房総市、鴨川市、館山市、勝浦市、大多喜町、御宿町、いすみ市、船橋市、鎌ヶ谷市、八千代市、四街道市、佐倉市

 第2グループ 千葉市花見川区・美浜区・中央区・稲毛区・若葉区、習志野市、八千代市、印西市、我孫子市、白井市、栄町、成田市、神崎町、香取市、多古町、芝山町、佐倉市、市川市、松戸市、船橋市、野田市、流山市

 第3グループ 成田市、富里市、佐倉市、八街市

 第4グループ 習志野市、船橋市、千葉市

 第5グループ 流山市、野田市、柏市、我孫子市、鎌ヶ谷市、白井市、柏市、松戸市、香取市、神崎町、多古町、東庄町、銚子市、旭市

 【東京都】

 第1グループ 武蔵野市、三鷹市、西東京市、東久留米市、小平市、東村山市、清瀬市

 第2グループ 東村山市、清瀬市、東大和市、国分寺市、府中市、小金井市、八王子市、国立市、小平市、西東京市、武蔵野市、三鷹市、調布市、立川市、昭島市、武蔵村山市、町田市、狛江市、多摩市、日野市、稲城市

 第3グループ 八王子市、日野市、東村山市、清瀬市

 第4グループ 立川市、昭島市、国立市、日野市

 第5グループ 町田市

 【神奈川県】

 第1グループ 逗子市、横須賀市、鎌倉市、藤沢市、茅ヶ崎市、相模原市、座間市、海老名市、綾瀬市、平塚市、寒川町、厚木市

 第2グループ 横浜市鶴見区・港北区・南区・保土ヶ谷区・戸塚区・神奈川区・瀬谷区、厚木市、海老名市、座間市、伊勢原市、茅ヶ崎市、寒川町、二宮町、平塚市、大磯町、秦野市、中井町、大和市、相模原市、川崎市多摩区・高津区

 第3グループ なし

 第4グループ 川崎市、横浜市

 第5グループ 横浜市、川崎市、相模原市、鎌倉市、横須賀市、三浦市、葉山町、逗子市、大和市

 【山梨県】

 第1グループ なし

 第2グループ 笛吹市、市川三郷町、甲府市、中央市、韮崎市

 第3グループ

 第4グループ 甲府市、甲斐市、中央市、笛吹市、市川三郷町、昭和町、南アルプス市、山梨市、甲州市

 第5グループ 甲州市、山梨市、笛吹市、大月市、都留市、西桂町、富士吉田市、富士河口湖町、鳴沢村、忍野村、山中湖村

 【静岡県】

 第1グループ 御殿場市、裾野市、小山町

 第2グループ 熱海市、長泉町、清水町、沼津市、御殿場市、裾野市、三島市

 第3グループ なし

 第4グループ なし

 第5グループ 富士宮市、富士市、沼津市、函南町、三島市、伊豆の国市、熱海市、伊豆市、伊東市、東伊豆町、西伊豆町、南伊豆町、松崎町、河津町、下田市

------------------------------------------------------------------

お役立て下さいm(__)m
A2パパさんありがとうございます!
arekao | 記事URL | コメント(19) | ▲TOP
東北の大震災、今できることについて転載させていただきます
2011年3月12日(土)07:40[ キレイをがんばるとある日常☆ ]

 ニュージーランドに続き東北の未曾有の大地震、本当にショックで
言葉を失っています(>_<)


昨日の震災、ご関係者様皆様ご無事でいらっしゃいます
でしょうか(>_<)


皆様とご家族のご無事と被害が最小であられますよう
心よりお祈り申し上げます。


被災地の方へ私たちが今出来ること、参考になった
情報を下記転載させていただきます。
お役立て頂く情報となりましたら幸いです。

-----------------------------------------------------------------


◆地震地域への、電話使用は緊急時をのぞいてNG


使える電波回線には限りがあり、心配だからといって
携帯電話などを使っていると


・本当に緊急で電話を使いたい人が混線で使えない


という状況が起こります。
(というか、すでに起こってるみたいです)


独りよがりの為に、本当に必要な人の迷惑にならないよう
緊急でない場合は


NTT伝言ダイヤル:171


などをご活用ください。


◆電話が混線していても、ネット回線は強い


電話回線は混線しているようですが


・スカイプ
・ツイッター


といったネット環境は今現在も稼働してる模様。


特にスカイプ上のタイムラインを見てますが、
生存確認情報や、けが人の情報、地震の際に気をつけるべき情報が
リアルタイムで流れてます。


まさに


・ツイッターの真骨頂


が発揮されています。


ご自分のお知り合いの方の安否も、
ツイッターやスカイプから調べると分かるかも知れません。


また、携帯ではなくツイッターに
ダイレクトメッセージを送っておくのも
良いかもしれません。


また、リアルタイムの状況はツイッターの


#jishin


というハッシュタグで見て行くと
状況がつかめます。

-------------------------------------------------------------------------------------

【ゆれが大きかった方にお知らせできる状況にある方へ】

おそらく、揺れが大きくトラブルに見舞われてる
状況の方が私のメルマガなんて読んでないでしょうから、
伝えられる状況にある人は是非お伝えを。



(中越地震の経験者からのつぶやきをまとめました)


●ガスの元栓を閉めてください


これは当然火災予防ですね



●お風呂に水をためておいてください


断水が起こる可能性があります。
(阪神大震災とかそうでしたね)


事前に水を確保しておくことにつながります



●緊急避難場所の確認を今のうちにしておいてください


いつ、どのように状況が変わるか分からないので
探せる状況にある人は今のうちに探しておくのがベスト


(阪神大震災経験者のつぶやきをまとめました)



●地震が起こったら必ず窓を開けておくこと


これは窓が割れる危険がある・・・ってことでしょうか?
ですが、経験者の話ですからそのまま紹介します。


●電気が通じるうちに、ご飯を炊いておくこと


これも非常食の準備ですね。

------------------------------------------------------------------------

藤岡様のメルマガの情報を引用させていただいております。
ありがとうございます。


参考にお役立て下さいm(__)m

arekao | 記事URL | コメント(23) | ▲TOP
癒しのある子育てママ生活/サンプルお試し&お福分けサイト『core;do?』と出会っちゃいました♪
2011年1月7日(金)09:46[ キレイをがんばるとある日常☆ ]
2010年12月に、メディアパーク株式会社が
サンプルお試し&お福分けサイト『core;do?』
↓ ↓ ↓
サンプルお試し&お福分けサービス「core;do?」

というサイトをオープンしたそうです

まさに、新感覚のサービスで『core;do?』は、食品やコスメ
等々、担当スタッフさんが厳選した「いいもの」を配送費だけ
負担することでお試しすることができるというサービスサイト
なんだそうです


さらにさらに、試したものを気にいった時は、試した感想を
自分のブログやmixi、twitterやFacebookに書き込んで
報告♪すると、『無料』でお友達に同じものを
おすそわけできるんだとか

ちなみに、この「おすそわけ」を『core;do?』用語では
「お福分け」といっています♪なんか良い響きですよね

ただいま、新規会員登録&ツイッターフォローキャンペーンを
実施しているそうで、2011年1月31日(月)までに『core;do?』
に新規会員登録し、さらにtwitterで『core;do?』公式アカウント
をフォローして「core;do?で試してみたい商品」をツイート
すると抽選で合計10名に豪華賞品がもらえちゃいます♪
↓ ↓ ↓
「core;do?」新規会員登録&twitterフォローキャンペーン実施中!

これはかなり興味深々のサービス

スタッフさんからのメッセージもとても誠意を感じられて
好感度大です♪
↓↓↓
-------------------------------------

2010年12月14日(火)にオープンした『core;do?(これどう?)』は、
メディアパーク株式会社が運営する、
サンプルを試して「お福分け」できるサービスです。

スタッフが自信をもってオススメする「いいもの」を【配送費のみ】の
ご負担で試していただくことができます。
また、試したものを気に入っていただけた時は、試した感想をご自分の
ブログ・mixi・twitter・Facebook等に書き込み、ご報告いただけると
【無料】でお友達に同じものを「お福分け」できます!

「お福分け」によって「いいもの」とそれにまつわる嬉しい気持ちを
広めていきたいと考えています。

「いいもの」は、食品やコスメなど様々な物からスタッフが厳選しています。
「こんな物が試してみたい・興味がある」などのご意見がありましたら、
ぜひぜひお聞かせください!

-------------------------------------

みなさんもよろしければ、サイト、のぞいてみて下さい♪
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