癒しのある子育てママ生活☆

みなさんは、ダイエット経験はおありですか

実はたまご肌、もと肥満児だったんです。

１５５センチで６２キロあったので、そうとうの肥満児だったことを
イメージしていただけるかと思います(笑)

いまは、４０キロ近くになっているので、２０キロほどの減量に
成功することができました

社会人になって、やっとこの体重におちつきました(笑)

でも、今の体重になるまでのあいだは、サウナスーツをきて、朝・夕
千回なわとびを飛んだり、マラソンをしたり、ごはんのかわりにりんご
を食べるりんごダイエットをしたり、炭水化物を一切とらずにゆで卵を
毎食食べる２週間ダイエットをしたりとかなりのダイエット法をためし
ましたね。

ふりかえると、なんとも懐かしい気持ちになります(^^ゞ

さて、なぜこんな話になったかというと、実は今日、メタボリック解消ガイドという
メタボリックシンドロームの話題が、メールボックスに届いていて
思わず自分のダイエット経験を思い出しちゃったんですね

最近、そろそろ卒乳を考えているたまご肌。授乳中は、たべてもたべても
栄養が子どもちゃんにいくので太らないんですが、卒乳後は、食べる量を
セーブしないとたちまちのうちに太ってしまうんです

この外食の上手な食べ方とか美味しくて低カロリーな手作りレシピは
とっても参考になりました☆

肥満は、メタボにつながり、健康にも影響するということがわかっている
今日この頃

卒乳後、今の体重をキープできるように、太らないようにがんばるぞ〜！


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